Rückengymnastik
Rücken, Schulter und Wirbelsäule stärken
Rückenschmerzen gelten heute als Zivilisationskrankheit, doch hinnehmen muss man diese nicht!
Kursleiterin Verena Schleith (Physikalische Therapeutin) zeigt Ihnen Übungen wie Sie mit geringem Aufwand die notwendige Stabilität und Mobilität im Rücken wieder aufbauen und erhalten können.
Bitte mitbringen: Isomatte oder Yogamatte, bequeme Sportkleidung, Handtuch, Turnschuhe oder Turnschläppchen und etwas zum trinken.
Hier noch ein wichtiger Hinweis:
Dieser Kurs ist nicht geeignet bei bereits bestehenden Gesundheitsschäden (Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bandscheiben-Leiden), hier sollte vor Anmeldung ärztlicher Rat eingeholt werden.
