Leiden Sie unter Stress, können Sie sich nicht mehr richtigerholen oder lässt Ihre Leistungsfähigkeit nach? Vielleicht suchen Sie auch nurnach mehr Entspannung und innerer Ausgeglichenheit? Dann ist das AutogeneTraining ideal für Sie: Es hilft Ihnen sich in kurzer Zeit wirklich zuentspannen und neue Kräfte zu mobilisieren, sowohl körperlich als auchseelisch. Mit etwas Übung können Sie sich jederzeit und überall einewirkungsvolle Entspannungspause gönnen.
Durch die eigene Vorstellungskraft können beim AutogenenTraining die Muskeln entspannt, die Durchblutung des Körpers gesteigert, dieAtmung harmonisiert, der Herzschlag beruhigt und ein angenehmes, entspannendesWärmegefühl im Bauchraum sowie ein klarer, kühler Kopf erreicht werden.
