60 plus - Fit und Mobil - mit Sandra Möhn

Ein Training mit Musik für alle, die sich fit und beweglich halten wollen.Alle Gelenke werden bewegt, die Muskeln gestärkt. Dehnübungen sollen dieBeweglichkeit und Elastizität fördern sowie Verspannungen lösen. LeichteKoordinationsübungen gehören zum Programm. Den Ausklang bildet eine wohltuendeEntspannung

Bitte bringen Sie etwas zu Trinken und ein Handtuch für die vorhandeneMatte mit.