Yogafür den Rücken - Anti-Stress
FürAnfänger und Fortgeschrittene
Dieser Kurs ist 60 Minuten Wellness für den Rücken, die Gelenke und dieFaszien. In einfachen, wirkungsvollen Yoga-Übungen werden die neuestenErkenntnisse über Faszien integriert. Stärke, dehne und entspanne deinen Körperund korrigiere so Haltungsfehler und Beschwerden. Lindere Schmerzen undVerspannungen entlang der Wirbelsäule und lasse den analysierenden Geist in derabschließenden Tiefenentspannung zur Ruhe kommen. Du kannst Abstand nehmen vomAlltagsstress und dein inneres Wohlgefühl erleben!
Hier noch ein wichtiger Hinweis: Bei starken körperlichen Beschwerdenersetzt Yoga keine medizinische, physiologische Behandlung. Bitte mit dem Arztabklären.
Bitte mitbringen: Isomatte oder Yogamatte, warme Decke/ Socken, bequemeKleidung, 2-3 Stunden vorher nichts Schweres essen.
