Yoga für den Rücken - Anti-Stress
Für Anfänger und Fortgeschrittene
Dieser Kurs ist 60 Minuten Wellness für den Rücken, die Gelenke und die Faszien. In einfachen, wirkungsvollen Yoga-Übungen werden die neuesten Erkenntnisse über Faszien integriert. Stärke, dehne und entspanne deinen Körper und korrigiere so Haltungsfehler und Beschwerden. Lindere Schmerzen und Verspannungen entlang der Wirbelsäule und lasse den analysierenden Geist in der abschließenden Tiefenentspannung zur Ruhe kommen. Du kannst Abstand nehmen vom Alltagsstress und dein inneres Wohlgefühl erleben!
Hier noch ein wichtiger Hinweis: Bei starken körperlichen Beschwerden ersetzt Yoga keine medizinische, physiologische Behandlung. Bitte mit dem Arzt abklären.
Bitte mitbringen: Isomatte oder Yogamatte, warme Decke/ Socken, bequeme Kleidung, 2-3 Stunden vorher nichts Schweres essen.
