Ab dem 07.01.2026 startet wieder mittwochs die Senioren-Gymnastik, für Männer von 09:00-10:00 Uhr und für Frauen von 10:15-11:15 Uhr mit Ellen Umstätter- Speth. Ein Einstieg in den fortlaufenden Kurs ist jederzeit möglich.
Die Dozentin Frau Umstätter-Speth ist Heilpraktikerin und Gesundheitstrainerin. Sie verfügt über mehr als 20 Jahre Erfahrung in der Arbeit mit Senioren, sowohl mit als auch ohne Einschränkungen. In den Kursen werden moderate Bewegungen im Stehen und Sitzen geübt. Elemente aus der Traditionellen Chinesischen Medizin und Gedächtnistraining runden die Stunden ab.
Nur die Termine, die auch wahrgenommen werden, müssen bezahlt werden. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Für evtl. Rückfragen ist Frau Umstätter-Speth unter ihrer Telefonnummer: 06146-907140 erreichbar.
Alle Interessierten sind eingeladen, einfach zu den angegebenen Zeiten in Raum 1, im 1. Stock des Haus der Vereine in der Wiesbadener Str. 1 in Hochheim zu kommen.
