Selbstverteidigung für Frauen - mit Reza Manavi

Fürmehr Fitness, Selbstbewusstsein, Selbstsicherheit, Selbstvertrauen,Verteidigungskompetenz

Sie erfahren in diesem Selbstverteidigungskurs, wie Sie in einer Gefahrensituationeinen klaren Kopf bewahren, Ihre Ängste kontrollieren, Ihre Körperkräfteeinsetzen und sich mit einfachen Mitteln verteidigen können. Hierzu erlenen undüben Sie effektive Techniken aus dem Kickboxen. Einer Kampfkunst, die daraufzielt, einen Gegner außer Gefecht zu setzen. Selbstdisziplin und Respekt sinddabei wesentliche Eigenschaften.