Der Alltag mit Kindern ist intensiv. Schön. Herausfordernd. Laut. Nah. Voller Verantwortung und Gefühle.
Und genau dort fehlt Eltern oft der eigene Halt – der Moment zum Atmen, Spüren, Zur-Ruhe-Kommen.
Der Alltag mit Kindern ist intensiv. Schön. Herausfordernd. Laut. Nah. Voller Verantwortung und Gefühle.
Und genau dort fehlt Eltern oft der eigene Halt – der Moment zum Atmen, Spüren, Zur-Ruhe-Kommen.
In diesem zweiteiligen Workshop (je 1,5 Stunden) lernen Eltern, wie sie:
* innerlich stabiler werden
* Stress und Belastung sanfter regulieren
* klarer spüren, was sie selbst brauchen
* den Familienalltag ruhiger und leichter gestalten
Der Workshop verbindet stärkende Übungen, alltagstaugliche Impulse und einen geschützten Raum, in dem das Nervensystem zur Ruhe kommen darf.
Für mehr Präsenz, Selbstfürsorge und innere Kraft – damit Eltern im Familienalltag nicht nur funktionieren, sondern sich wieder verbunden fühlen.
Leitung: Ruth Görlich, Mentorin für SelbstFührung, Kommunikation und Resilienz
