Dr. Eckart von Hirschhausen hat es geschafft. Und Sie schaffendas auch!
Esspausen richtig planen und seinem Lebensstil anpassen. Wählen Siezwischen täglichen Esspausen oder ganzen Fastentagen. Wie starte ich insIntervallfasten? Wann kann ich essen? Wie integriere ich das Intervallfasten inmeinen Alltag?
Im Austausch mit der Gruppe und durch kleine Entspannungseinheitenerhalten Sie sich Ihre Motivation.
Eine Infomappe mit Rezepten, hilfreichen Tipps und Tricks zum Durchhalten,sowie Tages- und Wochenplänen unterstützt Sie beim gesunden Abnehmen.
