Tai Chi und Qigong sind zwei traditionelle Übungsformen aus China, die Körper und Geist, Gesundheit und Achtsamkeit gleichermaßen fördern.Durch langsam, gleichmäßig und fließend ausgeführteBewegungen werden Körper und Geist harmonisiert und die Körperhaltung verbessert sich. Kombiniert mittiefer, natürlicher Atmung bewirken diese Tiefenentspannung und Ruhe. Vormittags und nachmittags ist jeweils eine neunzig minütige Praxiseinheit vorgesehen und nach der Mittagspause eine kurze Theorieeinheit.Bei Interesse kann in der Mittagspause gemeinsam ein chinesisches Restaurant besucht werden (Die Kosten hierfür übernehmen die Teilnehmer selbst.).Bitte geeignete Kleidung und leichte Sportschuhe mitbringen.
